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  • 生活展品號:3753215


  • 經典時尚圓點圖案
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  • 摺疊輕巧收納,附貼心提把




商品訊息描述

期間限定Life Plus 圓點普普風。折疊野餐墊/遊戲墊/地墊



戶外出遊必備

輕鬆收納,方便攜帶

◆經典時尚圓點圖案一定要買

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商品訊息特點





最新



產品尺寸:約146x146cm
折疊尺寸:約26x18x3cm
產品重量:790g
顏色款式:粉橘/粉藍/粉紅/粉綠
材質:600D 防水牛津布、PVC
產地:中國
熱賣潔方式:可清水沖洗,軟布擦拭即可







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法國總統大選第二輪在當地時間7日晚間8時落幕,結果出爐由39歲中間派的候選人馬克宏(Emmanuel Macron)以大幅差距擊敗極右派的對手瑪琳.雷朋(Marine Le Pen),當選成為第五共和第8任總統。這位年輕總統上任後馬上就面臨六月中的國會改選,在國會目前毫無政黨席次的他,馬上面臨重大挑戰。

由於馬克宏是脫黨參選總統,他原本是現任社會黨總統歐蘭德(Fran?ois Hollande)的政務官,但於去年脫黨參選,因此他創立的新政黨「前進!」(En Marche!)在地方政府和議會沒有任何席次。六月中的國民議會(即下議院)選舉,將是馬克宏上任以來第一個要面臨的最大跳戰。若馬克宏在國會無法取得多數支持,那麼未來5年的執政恐怕會讓法國陷入空轉危機。

法國總統大選甫落幕,但馬克宏這位新科總統絲毫無法鬆懈下來,接下來僅剩一個多月的時間,法國國民議會將改選。若無法在國會中取得多數優勢,也又未能在國會中組成支持自己的聯盟的話,馬克宏將淪為「跛腳鴨」,無法依自己意願任命總理,須與其他政黨「共制」。

由於法國憲政體制為「半總統制」,總統若與國會多數黨分屬不同政黨時,總統會任命國會最大黨黨魁出任總理。因此馬克宏只有在國會中取得優勢,政府才不會陷入對立與空轉的局勢。

在現有總席次577席的國民議會席次中,社會黨佔292席,超過一半議席;共和黨佔199席,是國會中的第二大黨。馬克宏是否能將總統選舉中獲得的選票,轉化為其領導政黨在下個月國會大選中的當選席次,直接決定了他總統任期的執政能力。



下面附上一則新聞讓大家了解時事



明明揮汗運動了,怎麼增肌減脂的效果就是不明顯?當心運動後吃錯食物導致卡關!國內營養師諮詢民眾與運動員經驗發現,不少人怕胖,運動後不吃、或只拚命吃蛋白質想長肉,反讓運動效果大打折扣,營養師建議,應把握運動完黃金30分鐘,用高纖豆漿等蛋白質類搭配香蕉、地瓜醣類,增肌減脂效果最好。

運動後不吃、大吃或吃錯時間和食物,營養師楊承樺強調,全都是讓運動無效的地雷,而其中又以吃錯時間和食物為白做工的第一名因素。

楊承樺說,運動後應要儘快攝取「蛋白質」加上「醣類」作為飲食組合,因為複合性澱粉類搭配蛋白質一起攝取,可以刺激胰島素分泌來幫助身體恢復,減少肌肉流失,回補肌肉中的肝醣儲存,也減少囤積到脂肪細胞,進而變胖的機率。

相反的,常見的少量多餐,營養師指出,不但對降低脂肪沒有效果,反而會降低開始脂肪代謝的時間;另外,若以油炸類和精緻澱粉、啤酒,高升糖指數等食物來滿足運動後的口腹之慾,也容易攝取過多的熱量。

楊承樺說,運動後蛋白質可選高纖豆漿、茶葉蛋;醣類則以全榖根莖類、原態食物較佳,像是香蕉、地瓜、馬鈴薯等,視運動強度不同,如果今天強度高,運動後30分可以吃到2根香蕉搭配有糖高纖豆漿,若是中等強度,則約1根香蕉搭配無糖高纖豆漿。

不同運動也有不同吃法,習慣跑步運動的民眾,可攝取高纖豆漿和香蕉,讓香蕉中豐富的鉀、鎂離子,高纖豆漿中的鈉,補充因排汗流失的電解質,維持體內鉀鈉平衡;而雕塑體態、練肌肉的民眾,則需攝取稍多的蛋白質,還可以再加上茶葉蛋補充。

楊承樺強調,千萬別因為擔心變胖而在運動前、後不敢吃東西,正確做法應在運動前1個半或2個小時前進食,若真趕不及,也要在運動前至少1個小時進食;而運動後30分鐘內,也要快點補充蛋白質和醣類,才有助運動效果。



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